Avec Sophie Balestro & Maureen Durand à Quincié en Beaujolais, 69430.
Confortablement installé dans votre cocon suspendu, défiant les lois de la gravité, votre corps se relâche de ses tensions, vous flottez dans votre nid, complètement détendu et prêt à vivre une expérience exceptionnelle. Maureen commence la séance par une exercice de Pranayama, l’art d’yoga de la respiration, vient de la racine sanskrite mots 'prana' et 'ayama'. Prana signifie « force vitale » et ayama signifie « expansion, manifestation ou prolongation. » La pratique du pranayama, est par conséquent, la pratique de l’expansion de notre propre prana afin qu’il soit en harmonie avec le prana universels. Puis Sophie vous fait voyager à travers ses instruments zen et vibratoires, vous vous immergez dans un bain sonore, aux sons et aux vibrations des bols tibétains, de cristal, gongs, cloches, carillons, tambours... Après avoir repris contact en douceur, un temps d'échange est prévu si vous souhaitez partager vos ressentis, exprimer votre expérience ou en savoir + sur les instruments... Aucune aptitude au yoga n'est requise, cocon à 50 cm du sol, explications d'installation guidées. Tarif : 30€ Inscription indispensable. Maureen : 06 02 26 11 38
Méditation Aérienne
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Une séance extraordinaire pour méditer à un autre niveau et pour élever l’esprit !
L’utilisation d’un tissu conçu pour la pratique du yoga aérien offre une assise confortable et cocooning qui nous soutient et facilite une connexion profonde à soi même. La séance se termine par 'yoga nidra aérien' une relaxation allongé sur le dos dans le tissu qui favorise un profond relâchement corporel et mental.
La méditation offre d’innombrables bénéfices pour le corps, le mental et l’esprit .
Calme mental, détente corporelle, plus grande clarté d’esprit, meilleure concentration et vigilance, augmentation des énergies positives et diminution de la négativité, gestion du stress et des émotions, amélioration de la bien être général....
