Stages & Evenements
Voyage sonore aérien
Samedi 14 novembre 2020 10h
Avec Sophie Balestro & Maureen Durand à Quincié en Beaujolais, 69430.
Confortablement installé dans votre cocon suspendu, défiant les lois de la gravité, votre corps se relâche de ses tensions, vous flottez dans votre nid, complètement détendu et prêt à vivre une expérience exceptionnelle.
Maureen commence la séance par une exercice de Pranayama, l’art d’yoga de la respiration, vient de la racine sanskrite mots 'prana' et 'ayama'. Prana signifie « force vitale » et ayama signifie « expansion, manifestation ou prolongation. » La pratique du pranayama, est par conséquent, la pratique de l’expansion de notre propre prana afin qu’il soit en harmonie avec le prana universels.
Puis Sophie vous fait voyager à travers ses instruments zen et vibratoires, vous vous immergez dans un bain sonore, aux sons et aux vibrations des bols tibétains, de cristal, gongs, cloches, carillons, tambours...
Après avoir repris contact en douceur, un temps d'échange est prévu si vous souhaitez partager vos ressentis, exprimer votre expérience ou en savoir + sur les instruments...
Aucune aptitude au yoga n'est requise, cocon à 50 cm du sol, explications d'installation guidées.
Tarif : 30€ Inscription indispensable.
Maureen : 06 02 26 11 38
Méditation Aérienne
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Une séance extraordinaire pour méditer à un autre niveau et pour élever l’esprit !
L’utilisation d’un tissu conçu pour la pratique du yoga aérien offre une assise confortable et cocooning qui nous soutient et facilite une connexion profonde à soi même. La séance se termine par 'yoga nidra aérien' une relaxation allongé sur le dos dans le tissu qui favorise un profond relâchement corporel et mental.
La méditation offre d’innombrables bénéfices pour le corps, le mental et l’esprit .
Calme mental, détente corporelle, plus grande clarté d’esprit, meilleure concentration et vigilance, augmentation des énergies positives et diminution de la négativité, gestion du stress et des émotions, amélioration de la bien être général....
Pas de prérequis. Réservation préalable par email : modurand@yahoo.co.uk
Cette séance ne convient pas aux enfants de moins de 12 ans.
Tarif : 20€ ( tarif abonné 15€)
Yoga Aérien
Samedi 17 octobre 2020 10h à 12h30
avec Maureen Durand
à Quincié en Beaujolais, 69430.
Stage d'initiation durée 2h30
Tarif : abonné(e)s 30€ , non-abonné(e)s 40€
Inscription indispensable.
Maureen : 06 02 26 11 38
Atelier de Méditation
Le vendredi 16 juillet 2021
avec Maureen Durand à Quincié en Beaujolais, 69430.
Durée: 1h30 Horaire: 18h30 à 20h00
Un atelier pour apprendre, pratiquer et approfondir les bases de la méditation.
Méditer c’est revenir à soi. C’est devenir conscient d’un espace témoin qui permet d’accueillir tout ce qui se manifeste en nous, dans le corps et dans l’esprit. Dans cet état d’accueil et d’ouverture, une porte s’ouvre vers un état de paix et de silence intérieur. La méditation est un moyen de contacter la source de toute joie et de toute paix véritable au cœur de soi.
Au programme :
-
Expérimentation de différentes méditations,
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Exploration de solutions aux difficultés rencontrées dans la pratique de la méditation.
Pas de prérequis.
Réservation préalable par SMS - 06 02 26 11 38
ou par email - modurand@yahoo.co.uk
Cette séance ne convient pas aux enfants de moins de 12 ans.
Tarif : 15€ [ tarif abonné(e) 12€ ]
Séance Exceptionnelle: Yoga Doux / Yin
Jeudi 9 septembre 2021
avec Maureen Durand à Quincié en Beaujolais, 69430
Durée: 1h30 Horaire: 19h à 20h30
Je propose une séance combinent la respiration, visualisation, la mouvement en douceur et les postures statique pour renouer avec son soi supérieur, et approfondir votre connexion à votre corps subtil en utilisant des méthodes issu de yin yoga et hatha tantrique yoga.
Tarif : 15€ à régler en espèces - réservation préalable.
Inscription préalable par email ou SMS 06 02 26 11 38
Atelier Yoga & Chakras
avec Maureen Durand à Quincié en Beaujolais, 69430
Durée: 3 heures Horaire: 9h30 à 12h30
Tout est constitué d’énergie et le corps humain est un système énergétique complexe, composé de centaines de sous-systèmes énergétiques.
Chaque cellule émet des impulsions électriques, et des champs magnétiques émanent du corps lui-même. Des déséquilibres énergétiques engendrent la maladie ; par conséquent, on peut recouvrer ou rétablir la santé en équilibrant ses énergies.
Pendant cette atelier on travaille les corps d’énergie subtile par une exploration de les chakras à travers des asanas (postures), pranyama (exercices de respiration), des mantras (on va chanter un peu), des mudras (le yoga des mains & doigts), les bandhas (serrures énergétiques), de la méditation et la relaxation.
Aucun préalable requis.
Tarif 40€ ( 35€ membres ).
Réservation préalable: par email ou SMS 06 02 26 11 38.
Atelier Découverte Yoga
le lundi 5 septembre
avec Maureen Durand à Quincié en Beaujolais, 69430
Durée: 2h30 Horaire: 18h30 à 21h
L'atelier découverte est destiné aux personnes qui souhaitent découvrir le yoga avec ou non l'intention d'intégrer ultérieurement un cours collectif. Cette séance comportera des postures physiques ( Asanas ), de la méditation, les techniques de respiration ( Pranayama ) et une relaxation finale ( Yoga Nidra ) .
Pas de prérequis à partir de 12 ans.
Réservation préalable par SMS - 06 02 26 11 38 ou par email - modurand@yahoo.co.uk
Tarif : 20€