Cours Traditionnels
DiVine Yoga présente une fusion de styles de yoga traditionnel : Hatha, Nada, Yin et Tantra ainsi que des techniques modernes issues de l'école de B.K.S. lyengar, Yogi Bhajan et Yoga Chaise. Ces pratiques sont ouvertes à tous, débutants ou pratiquants confirmés.
Suivant le traité du Yoga 'les Yoga-sutra de Patanjali' et l'enseignement de TKV Desikachar les séances suivront une progression dans les postures avec toujours l'orientation du mental associée avec le mouvement et la respiration.
Le déroulement d'une séance typique comprendre un temps de conscientisation, des exercices doux d'échauffement corporel, une série d'asanas (positions physiques) adaptée à la personne, préparation pour méditation via mantra, mudra, pranyama, kriya ou autres, courte période de méditation. Chaque séance se terminera par un temps de rélaxation.
Yoga Aérien
Le yoga aérien s'agit d'une pratique ludique et révolutionnaire qui se pratique à l'aide d'un tissu suspendu au plafond. Cliquer ici pour plus d'infos...
Méditation
Méditation guidée en groupe à Quincié-en-Beaujolais. Venez expérimenter un moyen de parvenir au lâcher prise au travers d'une variété de techniques. Ouvert à tous - débutants et pratiquants confirmés. Séances ponctuel, pour les dates et plus d'infos merci de nous contacter
Yin Yoga
Le Yin Yoga est une pratique passive (zen) qui cible les 10 groupes myofasciaux dans les jambes et le torse ainsi que les 14 segments squelettiques du corps étirant ainsi à la fois les tissus conjonctifs profonds entre les muscles et le fascia dans tout le corps, favorisant une relâchement profond au niveau du corps émotionnelle. La méthode consiste à maintenir des postures au sol jusqu'à 5 minutes à la fois dans un environnement méditatif en utilisant équipement pour soutenir le corps au besoin. Cette pratique désengage les muscles, augmente la circulation physique et énergétique vers les articulations et les chakras, améliore la souplesse tout en évacuant les tensions maintenues dans le corps et l'esprit. Yin yoga est particulièrement efficace pour soulager l'anxiété et les maux de dos. Pas de prérequis.
Yoga Chaise
Les séances de yoga sur chaise sont centrées autour de postures simples, assises ou debout (avec ou sans appui sur le dossier), qui délient les articulations et libèrent les tensions. Des postures, étirements et enchaînements qui vise sur la renforcement musculaire, l'équilibre, la souplesse ... Des exercices de respiration et des méditations conduisent à renouer avec des richesses plus intérieures. Ce yoga invite à se détendre, à respecter son rythme, à ouvrir son esprit dans une ambiance positive et chaleureuse.
Ouvert à tous. Pas de prérequis.
Yoga Thérapie
Séances individuelles à domicile ou au studio sur rendez-vous. Cours adaptés à votre demande: développement de la concentration, confiance en soi, renforcement musculaire, étirement, relaxation, yoga pré et post-natal....
Le Yoga discipline millénaire permet l'épanouissement de la personne et de ses facultés. Le cours permet une vraie adaptation de la séance à vos capacités et votre attente.
Ateliers à thème : vous êtes un groupe ou une institution, veuillez nous contacter pour mettre en place les ateliers sur mesure.
Exemples des thèmes - les douleurs de dos, les problèmes digestifs, osseux, articulaires, cardiaques, immunitaires, team building etc.